Beneficios de consumir levadura concentrada

La levadura concentrada es un alimento realmente saludable. Este tipo de producto es muy recomendable para complementar nuestra alimentación por las cualidades nutricionales que posee.

Las levaduras concentradas aportan al cuerpo nutrientes como:

-proteínas

-vitaminas grupo B

-potasio

-selenio

-cromo

-fosforo

-zinc

Los beneficios de consumir levadura concentrada:

-mejora el funcionamiento del hígado

-ayudan a tratar sequedad en mucosas

-ayuda a prevenir infecciones por hongos

-mejora la salud de personas en estado de convalecencia

-colabora con la lucha con el envejecimiento celular

-mejora la salud digestiva

-es un alimento apto para los diabéticos

-ayuda a combatir deficiencias nutricionales

-mejor el funcionamiento del sistema nervioso

-mejora la salud cardiovascular

La ventaja de la levadura concentrada es que se puede consumir sola o en la elaboración de otras comidas. No engorda la levadura concentrada en general pero si se la consume con carbohidratos si puede generar un aumento de peso.

La levadura concentrada es fácil de digerir si se la consume sola por lo que es una opción a tener en cuenta.

Para aprovechar los beneficios de la levadura concentrada se la debe consumir en forma diaria pero no en grandes cantidades.

No está muy extendido el consumo de levadura concentrada en la mayoría de las personas pero es realmente un alimento sano. 

Este alimento es muy fácil de conseguir y económico por lo que vale la pena incorporarlo en nuestra dieta.

Si se tienen dudas sobre el consumo de levadura concentrada se debe consultar al médico.